錢惠萍的特別推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

讓幸福來得困難些吧！因為，來得太容易的幸福在深度、持久度及可持續發展度上，水平往往是偏低的；要想獲得上述水平偏高的幸福，接受多種困難的挑戰并逐一戰勝之，是其不可或缺的重要條件——人的能力也是在這種迎接挑戰的過程中獲得檢驗并得到提升的。 “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，此句則是以通俗易懂的例子，形象地闡釋了“磨礪”“苦寒”這些困難因子對“寶劍鋒”“梅花香”這些幸福因子所起到的決定性作用。 而無論是“接受多種困難的挑戰并逐一戰勝之”，還是“磨礪”“苦寒”等，都隱含著“一定長度的時間”這個要素，即足夠長度的時間是必須投入的。 于是，讓幸福來得困難些既意味著需要付出足夠的精力，也需要付出足夠的時間——有大器晚成為證。 “鍛煉與不鍛煉的人，隔一天看，沒有任何區別；隔一個月看，差異甚微；但是隔五年十年看，身體和精神狀態上就有了巨大差別。讀書也是一樣的道理，讀書與不讀書的人，日積月累，終成天淵之別。”于此，足夠的精力智力體力時間等付諸鍛煉與讀書，換來的幸福因子是有目共睹的。 在筆者看來，那些含著金湯匙出生且被嬌育慣養的人，是比較遠離來之不易的幸福的——他們得到的幸福是來之容易的。若人在福中不知福，便遑論惜福了。同樣一個蘋果，被當作維生素吃與在饑渴時吃，所獲滋味是大相徑庭的。 顯然，筆者對于張愛玲所言“出名要趁早”，是著實不敢恭維的。因為，如果一個人在尚未經歷足夠的挫折足夠的歷練時就成名出名，一般是很難應對需要用經驗和自信來駕御的成名之累的。 1987年，祖籍長沙的兩屆金馬獎影后楊惠珊與其導演丈夫張毅雙雙退出影壇，選擇了琉璃作為其事業載體。多年后，在談到所遇艱難曲折時，張毅不無悲壯地說：“房子賣掉三棟，在演藝圈的所有積蓄一掃而光。3年半的摸索，7500萬的投入，才燒制出第一件成功的作品。”如今，楊惠珊夫婦所創辦的琉璃工房，已成了世界上最好的脫臘鑄造工作室之一；楊惠珊也成了中國現代琉璃藝術的重要推動者。 不經歷風雨，怎能見彩虹？ “這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔；這是勝利的預言家在叫喊：——讓暴風雨來得更猛烈些吧！” >>>更多美文：美文閱讀

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